Author Dr. Ana Rita Lebreiro

Calor pede gelados e poucos são aqueles que lhes conseguem resistir. Se os mais pequenos já lhe começaram a pedir...

Uma questão muito colocada é se é mesmo importante que o jovem atleta e também qualquer criança ou adolescente, tenha...

Durante a prática de exercício físico as reservas energéticas musculares (glicogénio muscular) diminuem significativamente e podem até esgotar-se, por exemplo,...

Se lhe faltam ideias para snacks práticos e nutritivos, que o jovem atleta pode levar para qualquer lado, ou mesmo...

Se para o rendimento desportivo é importante uma boa alimentação/ nutrição, o atleta também não deve negligenciar a questão da...

O Dumiense Futebol Clube iniciou, em janeiro, uma parceria com a nutricionista Rita Lebreiro. A profissional respondeu a um conjunto...